Voici une liste non exhaustive des aliments apportant les nutriments et micronutriments impliqués dans l’immunité. Les données sont en grande partie issues de la table ciqual de l’ANSES. oméga 3 (EPA surtout) 3 à 6g…
Catégorie : Covid
En lien avec l’actualité. J’espère la voir vite disparaître.
Face aux épidémies, le focus est mis sur l’immunité. Un paramètre est à prendre compte aussi : le rôle du stress dans le maintien d’un état immunitaire satisfaisant. L’immunité : Agir sur l’immunité se fait…
Pour la première fois, dans la 2ème moitié du XXème siècle, Selye définit le stress et le Syndrôme général d’adaptation. C’est l’ensemble des réactions du corps en réponse au stress, notamment les sécrétions hormonales (cortisol…
Après réception de ce schéma, j’ai demandé quelques renseignements à ceux qui sont sur le terrain. Voici les informations reçues : Ces informations sont des constatations faites en laboratoire. Dans « la vraie vie », la température…
Cet article est inspiré notamment des conseils du professeur Vincent Castronovo donnés au cours d’un webinar le 26 mars organisé par Bionutrics. Tous ces éléments sont des informations. Ils n’ont pas pour but de faire,…
Les questions concernant l’intérêt des huiles essentielles reviennent régulièrement. Beaucoup d’entre vous ne doutent pas de l’efficacité mais sont hésitants, frileux, inquiets…Tant mieux! Les huiles essentielles sont à utiliser avec précaution. Si on connaît quelques…
Ce matin j’ai pris connaissance des news de mars du SIIN. 5 points mis en avant pour optimiser l’immunité et diminuer l’impact de l’infection. Je résume et reprends les grandes lignes : 1 Alimentation Le…